segunda-feira, 19 de outubro de 2015

A coluna Vertebral e o seu peso


A obesidade é um grande problema para a nossa Coluna Vertebral. É a coluna que sustenta o nosso peso, então fica fácil de entender né? quanto mais pesado o corpo, mais sofre a coluna.

O acúmulo de gordura na região do abdomen é mais prejudicial ainda, pois faz o corpo se projetar para a frente, causando a dor lombar, muito comum.

O ideal é você se preocupar com seu peso não somente pela estética, mas principalmente pela saúde, além de afetar outras áreas da saúde, a coluna vertebral sofre muito.

Para isso não deixe de fazer exercícios regulares e manter uma alimentação saudável!
Procure uma nutricionista para ajudar a manter o peso dentro do ideal, você pode!

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