terça-feira, 30 de junho de 2015

Cirurgia Hérnia de Disco


Já viram como é uma cirurgia de hérnia de disco, a doença mais comum na coluna, mas vale sempre ver todas as opções antes da cirurgia né? com certeza é muito invasiva.


Veja outros posts que já fiz sobre o assunto:

Pilates
Hérnia de Disco
Microcirurgia para Hérnia de Disco


terça-feira, 23 de junho de 2015

Cirurgia Descompressão Coluna Cervical

Oi Gente, acessem o link abaixo para assistir um vídeo com uma simulação de uma cirurgia de descompressão do nervo na Coluna Cervical, com cirurgia anterior no pescoço, como a que fiz há alguns anos atrás.
Ela é bem eficiente, claro se feita por um bom profissional, a descompressão do nervo ocorre na hora como mostram os desenhos e foi assim que aconteceu comigo.


Uma corpectomia cervical anterior é um procedimento realizado quando a doença cervical abrange mais do que apenas o espaço em disco, como a estenose cervical multi-nível ou compressão da medula espinhal causada pelo crescimento de esporão ósseo. Ela envolve a remoção do corpo vertebral, bem como os espaços de disco em cada extremidade, para descomprimir completamente o canal cervical. 



Fonte: Spinehealth

quinta-feira, 18 de junho de 2015

Porque as dores pioram com o frio ? (relembrando ...)

frio by uve☂

Além dos resfriados, garganta, nariz, pele ressecada, … as dores musculares são uma das principais reclamações de piora com o frio.


E pra quem tem artrite, artrose, fibromialgia, dores na coluna vertebral, gota, tendinite, bursite,  … então, nem se fala!


Os idosos sofrem mais, pois a pele é mais fina, há problemas na circulação sanguínea e são mais magrinhos.

Saiba alguns dos motivos, eles são reais, assim como as dores:
  • As temperaturas mais baixas também provocam constrição vascular prejudicando a circulação;
  • Para produzir mais calor e aquecer mais o corpo, o corpo tende a forçar mais os músculos e daí as dores por todo corpo;
  • Com o frio os nervos ficam mais sensíveis;
  • O líquido sinovial (líquido que lubrifica as articulações) fica mais espesso nessa época, limitando ainda mais os movimentos;
  • Para os mais magrinhos piora ainda mais, já que a gordura é um isolante térmico para o corpo;
  • A postura “encolhida” pelo frio também é prejudicial;
  • Alguns vírus comuns dessa época do ano;
  • A contratura muscular pelo frio;
  • O clima frio, também pode trazer depressão, e junto mais dor;
  • A dor de cabeça também aumenta com o frio, pois é uma área menos protegida por agasalhos e os vasos sanguíneos se contraem.
O que podemos fazer pra melhorar nesse dias?
  • manter-se agasalhado;
  • praticar exercícios;
  • alongar-se;
  • beber água para manter a elasticidade;
  • beber líquidos quentinhos: chá, café, chocolate, leite …
  • banhos quentes e bolsas térmicas nas juntas ajuda muito.
Eu mesmo não gosto do frio, e talvez este seja um dos principais motivos de não voltar a morar mais no RS, onde as temperaturas são muito baixas no inverno, e mesmo aqui em Minas Gerais onde o inverno é bem ameno, já estou feliz por ele estar terminando… que venha a primavera !







terça-feira, 16 de junho de 2015

Cuidados no Inverno (relembrando ...)

inverno1 inverno2

Bem, o inverno aqui em Minas Gerais é bem ameno, seco e fresco. Bem diferente do inverno que eu estava acostumada lá no Rio Grande do Sul, lá nunca cheguei a ver a neve, mas tudo branquinho pela geada e muita chuva, vento e frio… bem parecido com essas duas imagens!

No post que fiz sobre os CUIDADOS NO OUTONO já falei sobre alguns cuidados que devemos ter com nossos problemas e dores na coluna, dependendo da estação, e agora no inverno, a pior época, esses cuidados devem ser redobrados.

Quem não sabe que com o frio essas dores aumentam? artrites, artroses, reumatismos, pra isso tudo é um sofrimento.

Então, não devemos esquecer de:
  • nos manter aquecidos e secos;
  • cuidar também a alimentação (porque dá aquela fome né?) pra não engordar e sobrecarregar a coluna;
  • fazer exercícios físicos e alongamentos, que também aumentam a temperatura do corpo;
  • tomar muito chá e sopas quentinhas;
  • não esquecer de tomar bastante líquidos;
  • cuidar da postura pra não ficarmos encolhidos com o frio.
Mas não deixa de ser gostoso e aconchegante… boa época pra um chá, um agasalho lindo e quentinho, ver um filme enroladinho no cobertor comendo pipoca!




Technorati Marcas: ,,

quinta-feira, 11 de junho de 2015

Dor de Cabeça x Coluna Vertebral (relembrando...)

tipos dor de cabeça

Só quem tem sabe como é ruim uma dor de cabeça né? Mas sabemos que existem muitos tipos e muitas causas, desde alimentares até neurológicas e posturais.

Só esclarecendo, Cefaléia é a mesma coisa que dor de cabeça, e enxaqueca é um dos tipos de dor de cabeça.

As principais causas das dores de cabeça são tensionais (ombro, pescoço e mandíbula) ou vasculares.

Mas como em qualquer tipo de dor o melhor é ir logo procurar um médico. Conheço uma pessoa que sofria há anos, ia sempre parar em pronto-socorro por causa dessas terríveis dores, resolveu procurar um neurologista que fez vários testes, exames, e depois de tratamento com algum medicamento, dietas, e alguns cuidados, não teve mais o problema.

Mas… vamos falar um pouco sobre a dor de cabeça causada por problemas na nossa coluna vertebral: a quantidade de nervos que existem na coluna cervical é muito grande, e qualquer alteração nesse ponto pode causar a dor de cabeça. Pode ser um desalinhamento, uma compressão, má postura ou uma lesão mais grave. E isso causa aquela dor na nuca ou pescoço.

A cervicalgia (dor na nuca, dor no pescoço, dor cervical) também é uma das causas da dor de cabeça,  Desse tipo conheço bem, já tive que correr ao pronto-socorro algumas vezes, pois tenho muita dor na nuca sempre… diariamente…, e às vezes se transforma em uma fortíssima dor de cabeça.

E o que podemos fazer, além é claro, de procurar um médico? além dos medicamentos, as crises podem melhorar com massagens, relaxamento muscular, fisioterapia.

Fonte: MedlinePlus

Para ver mais detalhes sobre o assunto:
Sociedade Brasileira de Cefaléia
www.dordecabeca.com.br
http://cefaleias.com.br








domingo, 7 de junho de 2015

Voltei!

Booooa Tarde!
Depois de mais de 2 anos, volto a cuidar deste projeto, abandonado pelas correrias da vida, da saúde, de tudo o mais...
Voltando porque deu saudade deste filho  e vontade de interagir com vocês, receber novas mensagens, novos telefonemas, dar e receber carinho.
Vou tentando me adaptar novamente, devo postar pelo menos 1 vez por semana, sempre atualizando vocês sobre o assunto principal e para melhorar nossa qualidade de vida, afinal este sempre foi o objetivo.
E com 500.000 visualizações de página em dezenas de países por este mundo afora, não dá pra abandonar de vez um projeto assim.
Voltei!
Espero conversar com vocês sempre que pudermos, não deixem de comentar que irei estar por aqui para conversarmos e nos ajudar mutuamente.

Sejam muito bem vindos!



LinkWithin

Related Posts with Thumbnails