segunda-feira, 4 de abril de 2011

Dor Ciática

ciatico

A dor ciática (também conhecida por CIATALGIA) se trata de uma dor no nervo ciático, e essa dor se estende desde a parte posterior da coxa até a parte posterior da panturrilha, podendo se estender até os quadris e pés… e a dor, de 0 a 10 … é 10!

Pode até haver formigamento e perda de sensibilidade nesses locais, e sempre um médico deve ser consultado imediatamente, e pode surgir como uma pontada ou queimação.

A principal causa pode ser uma hérnia-de-disco que causa a compressão do nervo na altura da coluna lombar (L4-L5-S1), mas pode ser também outro tipo de lesão que leve à irritação do nervo ciático (em amarelo na figura acima), como artrose, tumores, etc.

O que fazer: Em 90% dos casos a solução é não cirúrgica, sendo a acupuntura e fisioterapia muito indicadas, além de analgésicos e antiinflamatórios.

E para prevenir, os cuidados comuns à nossa coluna vertebral:
===> cuidar da postura, ficar atento ao sobrepeso, evitar cargas muito pesadas, evitar salto alto, não ficar muito tempo sentado, reduzir as atividades estressantes.




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