sábado, 18 de dezembro de 2010

Cuidados no Verão



Ah o verão… sol, mar, piscina e praia!

As dores nas articulações melhoram muito, mas alguns cuidados com a saúde devem ser redobrados para que não apareçam outros problemas comuns nessa época:
  • beber muita água
  • abrir a casa
  • andar descalço em lugares limpos, claro
  • usar pouca roupa
  • dispensar mais o carro
  • reverenciar o sol
  • fazer mais happy hour, divertir-se
  • refrigerar bem os alimentos
  • ter uma alimentação mais leve e saudável
  • usar mais filtro solar, sol e chapéu

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