sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Massagem Bioenergética


Em um post anterior falamos sobre os benefícios da massagem e citei alguns tipos, aos poucos vamos detalhar mais cada tipo.

As massagens já sabemos que são tão antigas quanto a civilização, desde a Grécia antiga ela é amplamente usada com diversos fins e de diversas formas.

A MASSAGEM BIOENERGÉTICA como o próprio nome nos sugere bio (vida), é uma revitalização da vida. É uma técnica terapêutica que nos leva a conhecer nosso corpo e a aliviar nossa alma. Nos traz equilíbrio, paz e tranquilidade profunda.

E com esse equilíbrio do nosso corpo, nos sentimos mais leves para as atividades e problemas do dia a dia, melhorando assim nossa qualidade de vida.

Uma das massagens bioenergéticas mais conhecidas e utilizadas é a Reichiana.

Na massagem bioenergética podem ser utilizadas várias ferramentas, como a cromoterapia, a aromaterapia, a musicoterpia, etc.

E o principal, seus benefícios:
  • harmonização;
  • equilíbrio;
  • relaxamento;
  • melhora na auto-estima e auto-imagem;
  • estimulante cerebral.




quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Nossa Semana

2Nossa Semana

As 2 últimas semanas foram diferentes, 2 feriados seguidos na terça-feira, por um lado é bom que a semana fica mais leve, mais tempo pro lazer, mas por outro lado, fica meio “cortada”, para resolver questões de trabalho, saúde ou negócios, fica tudo meio enrolado.
Mesmo assim foram “cheias”, pelo menos pra nós:
  • no domingo fomos convidados pra visitar um rancho de um amigo, que já conhecíamos e é muito bom, transmite uma paz imensa junto com a natureza, aí fomos passar o dia… foi tudo ótimo, porém… pra chegar temos que passar por um longo trecho de estrada de chão, e com essa seca que tá fazendo por aqui, muita pedra e trepidação… em consequência, na madrugada seguinte, minha cervical me judiou muito, tive muuuita dor, nada resolvia… fomos de novo pro pronto-socorro… + tramal (derivado de  morfina) na veia… tá ficando rotineiro isso, e cada vez mais limitados os passeios!
  • pra completar aqui em Uberlândia tá uma onda de uma tal “virose”, li uma reportagem que os médicos explicam que é comum nesta época do ano por aqui, minha mãe já teve, e muitos da família, e esta semana nem nós dois escapamos… Luciano mais fraca… Mara mais forte, com vômito, diarréia, fraqueza, dor no corpo, febre e dor de cabeça… ninguém merece, e os médicos recomendam : repouso, muito líquido pra hidratar e dipirona pra dor e febre… e paciência né, pois dura em média 1 semana?
  • mas de bom… tentamos nos divertir fomos no jogo do internacional x cruzeiro no estádio vizinho nosso… última quarta… e eu como gaúcha e colorada, não queria faltar esta oportunidade… muita preparação, repouso, remédio, tênis e roupa confortável, e lá fomos nós… foi legal e divertido, um programa diferente às vezes é bom!


segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Nossa Agenda Semanal


Nossos leitores e seguidores deste blog, já devem ter percebido, mas vamos aqui colocar nossa agenda semanal de post's, para que facilite e ajude a procurar os assuntos que mais interessam a cada tipo de leitor:


  • Segunda-Feira: artigo exclusivo sobre problemas relacionados diretamente à coluna vertebral;
  • Terça-Feira: artigo na área da saúde com ligação com a coluna vertebral;
  • Quarta-Feira: artigo com notícias dos últimos dias que saíram na mídia com relação à saúde e coluna vertebral;
  • Quinta-Feira: artigo contando como foi nossa semana (Mara e Luciano), com ênfase na saúde e qualidade de vida;
  • Sexta-Feira: artigo "light" com informações sobre medicina alternativa;



E claro, sábados, domingos e feriados... uma folguinha pra nós e pra vocês!




Dor nas Costas

dor_nas_costas

A chamada DOR NAS COSTAS, na verdade é um termo genérico, que pode não estar ligados às doenças da coluna, mas à má postura e maus hábitos, por exemplo, mas claro, para diagnosticar corretamente sempre devemos procurar um médico.

Na medicina é chamada de DORSALGIA, ou comumente “mau jeito” e antigamente até “espinhela caída”.

Está ligada a coluna vertebral, podendo vir dos músculos, nervos, ossos ou articulações. Muitas vezes as dores nos braços e mãos ou pernas e pés, podem ser um prolongamento das dores nas costas.

Estima-se que mais de 80% da população tenha esse mal alguma vez na vida, mas mais de 50% não é nada grave e recuperam-se rapidamente com algum tratamento menos invasivos, como compressas, alongamentos, exercícios, fisioterapia.

A causa mais comum é a lesão por esforços e costuma sumir em 2 semanas. Quando durar  mais de 3 meses e irradiar para pernas e mãos, o diagnóstico deve ser mais rigoroso.


A Rede Record, recentemente fez uma matéria sobre o assunto, vejam aqui:


Aqui fiz uma seleção de boas matérias sobre o assunto:





Technorati Marcas: ,

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

Massagem Geotermal

massagem geotermal


Essa é uma técnica de massagem que citamos em nosso post onde falamos sobre os benefícios da massagem para nosso corpo e alma.

A MASSAGEM GEOTERMAL proporciona ótimos momentos de relaxamento, é uma técnica feita com pedras quentes e frias, vulcânicas e lisas, associadas a massagens com as mãos.

Também de origem oriental, e que traz o efeito energizante das pedras, tendo sido utilizada inicialmente pelos monges tibetanos para auxiliar nos longos períodos de jejum.

Principais benefícios:
  • ativa a circulação sanguínea;
  • relaxa;
  • desperta os sentidos;
  • estimula a mente;
  • alivia dores musculares;
  • alivia o stress;
  • ajuda na perda de peso;
  • equilibra o sistema nervoso;
  • harmoniza corpo, mente e espírito.

Bem, infelizmente nós dois ainda não experimentamos, mas temos muita vontade, deve ser ótimo.



quinta-feira, 2 de setembro de 2010

Nossa semana !



Semana mais curta essa.

Aqui em Uberlândia/MG foi feriado dia 31/08 (terça-feira) foi aniversário da cidade, e feriado no meio da semana, a semana fica enrolada, ninguém resolve os problemas nem antes, nem depois... 

Na última semana também teve algo diferente, um jogo entre Cruzeiro e Corinthians, bem pertinho da minha casa, dizem que lotou, em torno de 40.000 pessoas, aí já viram o movimento e barulho por aqui, sem contar os políticos que aproveitaram o evento... assim naquele dia, dormir antes da meia-noite quando o jogo terminou, nem pensar... quanto barulho e movimento!

Enquanto isso muitos cuidados, alongamentos, caminhadas, repouso, fisioterapia, e muito analgésico, bolsa quente, massagens, pra ver se não volta a piorarem as dores na coluna, pelo menos nada de pronto-socorro nesta semana... ufa!

Também terminou Agosto, e assim como dizem ... não foi muito bom pra saúde, mas enfim chega Setembro, mês que adoramos... é o mês do niver da Mara, da chegada da Primavera, fim do inverno... tudo de bom... assim as esperanças se renovam.


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