sexta-feira, 6 de agosto de 2010

Vamos diminuir o stress ?

natureza (59)

Me deparei com esse artigo da Revista Saúde, que fala como podemos fortalecer nossas defesas, melhorar o funcionamento do cérebro e ter energia extra, deixando nosso corpo pronto para encarar situações de pressão.

O artigo fala sobre as ADAPTÓGENAS – espécies rotuladas assim pelos cientistas porque tem a capacidade de adaptar o organismo a situações não muito fáceis.

A ação dessas plantas ADAPTÓGENAS no corpo:
  • MENOS STRESS – estabilizam o nível de cortisol no sangue – o hormônio responsável pelas reações orgânicas relacionadas ao stress;
  • MUNIDO DE DEFESAS – quando assim estabilizado, a tensão não afeta tanto o sistema imunológico;
  • MAIOR VITALIDADE – esse tipo de planta aumenta a capacidade das células de produzir moléculas ATP, que são baterias carregadas de energia, o que espanta a fadiga;
  • MAIS DESEJO – essas plantas se assemelham ao hormônio esteróide, ou sexuais, e que mantém a libido, e sem essa força a libido poderia desmoronar;
  • RACIOCÍNIO E MEMÓRIA – com os níveis de cortisol mais equilibrados também não atrapalham tanto os pensamentos.
Segundo os especialistas, a lista dessas plantas é enorme, entre elas:
  • ginseng brasileiro ou coreano;
  • nó-de-cachorro;
  • damiana ou tumera;
  • catuaba;
  • carqueja;
  • erva-de-santa-maria;
  • erva-mate;
  • cacau;
  • açaí;
  • guaraná;
  • buriti;
  • jatobá.

Fonte: Revista Saúde



2 comentários:

  1. seu site é muito lindo,o fundo é magnífico as cores são muito bonitas e adorei esse negocio la encima como se fosse uma prancheta.
    cookeberry.blogspot.com

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  2. oi Sofia.
    Obrigada pelos elogios !!! Meu maridinho que trabalha com isso que faz pra mim, ele tem muito bom gosto mesmo (rsrsrsrs) bjs.

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