quinta-feira, 23 de julho de 2015

Fitoterapia (relembrando...)

FITOTERAPIA vem do grego: Therapeia + Phyton (Tratamento Vegetal), e não eram só nossas vovós que a usavam, é conhecida desde as antigas civilizações. Nossa flora brasileira é bem rica e bastante usada por aqui.
Os mais usados para aliviar as dores na coluna, sem aprofundamento da especificação da lesão, e que também uso são:

chás/infusão:
  • Camomila
  • unha de gato
  • boldo
  • alecrim
  • sabugueiro
  • hortelã-pimenta
compressas/massagens:
  • arnica (indicada pela minha fisioterapeuta)
banhos:
  • pitombeira
  • arnica
  • capim-cidreira (para relaxamento muscular)

Mas deve-se ter muito cuidado, pois tudo depende da quantidade e da aplicação e existem ainda as contra-indicações, bem como substâncias tóxicas.

Aqui alguns sites com dicas sobre preparo e utilização dos chás na fitoterapia:


ednatureza

plantamed
plantasquecuram
bethynha

Um comentário:

  1. Existe alguma confusão a esse respeito, mas tecnicamente a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) diferencia a fitoterapia das plantas medicinais. A definição de plantas medicinais (sinônimo: drogas vegetais) da Anvisa coincide com o que você descreveu, enquanto a definição de fitoterapia da Anvisa envolve preparações mais elaboradas, como as cápsulas.

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