Fitoterapia (relembrando...)

FITOTERAPIA vem do grego: Therapeia + Phyton (Tratamento Vegetal), e não eram só nossas vovós que a usavam, é conhecida desde as antigas civilizações. Nossa flora brasileira é bem rica e bastante usada por aqui.
Os mais usados para aliviar as dores na coluna, sem aprofundamento da especificação da lesão, e que também uso são:

chás/infusão:

• Camomila
• unha de gato
• boldo
• alecrim
• sabugueiro
• hortelã-pimenta

compressas/massagens:

• arnica (indicada pela minha fisioterapeuta)

banhos:

• pitombeira
• arnica
• capim-cidreira (para relaxamento muscular)

Mas deve-se ter muito cuidado, pois tudo depende da quantidade e da aplicação e existem ainda as contra-indicações, bem como substâncias tóxicas.

Aqui alguns sites com dicas sobre preparo e utilização dos chás na fitoterapia:


ednatureza
plantamed
plantasquecuram
bethynha